thermo speed a

[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy siłownia po 1-1,5h 3 razy biegi po 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: masowa juz podawalem dokladnie

Dieta trochę ściągnąłem od innego użytkownika: I posiłek: 2 jajka Ok. 5-6 łyżek płatków owsianych na mleku Pieczywo pełnoziarniste Warzywa(ogórki, pomidor, papryka) 6 orzechów włoskich II posiłek Pieczywo pełnoziarniste z serkiem wiejskim W tym warzywa (ogórek i pomidor) III posiłek przed treningiem Kasza/lub ryż brązowy 50g lub więcej [...]

[...] biegowy na podkręcenie metabolizmu. Redukcję planuję na okres 2 miesięcy. Dostępne suple: bcaa activ lab, omega3 olimp, witaminy olimp, białko trec i fitmax, flexit drink i thermo speed olimp (na drugi miech jak zacznie wolniej schodzić fat). A Klata: skok hantle+ rozpiętki 4serie po 8 powtórzeń Plecy: wyciąg górny ściąganie do klatki 3 po 10 [...]

[...] 3msc masowanie . Mój trening na siłowni typowo rzeźbiący , a jeżeli jest świetna pogoda biorę plecak rzeczy , i lecę na street workut i pompuje do upadłego Suplementy : thermo speed extra . ----------------------- Czy bardzo może zaszkodzić nie spełnienie odpowiedniej ilości zapotrzebowania białka i węgli i fatu ? Zmieniony przez - inacible [...]

[...] wiem to nie ten dzial ale moze jednak jakies rady?) prosze o jakies korekty 1-4Venom? 5-6clen 7-8eca 9-10clen 11-12eca zastanawiam sie czy od 9tygodnia nie moglbym dodac jakiegos stacka kreatynowego prosze o jakies porady i czy jako dostarczyciel koffe do eca moglbym ciagnac venoma np? czy thermo speed jako zrodlo coffe (kiedys tak jadlem)

Witam. Do wakacji został już tylko miesiąc więc to ostatni czas, aby się wziąć za siebie :). moim celem jest utrata tłuszczu, tak, aby w sierpniu zrobić cykl kreatynowy. nie jestem całkowitym nowicjuszem na siłowni, chodziłem 5 miesięcy, ale na meczu złapałem kontuzje i 2 miesiące noga w gipsie, przez ten czas się sporo zalałem. Mam pozwolenie od [...]

Suplementacja na okres redukcji + poprawa formy (nie masa) Treningi 3x w tygodniu - ćwiczenia w domu + wypas po lesie Posiadam zestawik: Olimp Thermo Speed Extreme - 2x90 caps Vitalmax BCAA mega caps - 240 caps. Jak zabraknie planuje dokupić BCAA Xtra w prochu activlab Biogenix Cell Pump - 665g ZMA Vitaminki Ostrovia bananowa, która banana na [...]

[...] rzeźbę i ogólnie poprawić definicję mięśni. W tym celu zaopatrzyłem się w johę solo. Ok. 30 minut przed treningiem na siłowni zamierzam wrzucić 12 mg joszki + 2 tabsy thermo speed extreme. Nurtują mnie następujące kwestie: 1) jest sens stosować takie połączenie przed wieczornym treningiem na siłowni czy to tylko przed aerobami/interwałami? [...]

Cześć wszystkim Prosiłbym o zestawienie suplementów diety, które pozwolą mi na zrzucenie kilka kilogramów- chciałbym ważyć około 67kg i celem jest wyeksponowanie mięśni, jednakże nie chcę tego robić za wszelką cenę, nie piję kawy, żadnych efedryn, kofeiny nie mam zamiaru brać. Po prostu nie wiem jaki spalacz tłuszczu wybrać czy CLA z L-karnityną [...]

Witam,udalo mi sie odlozyc troche kasy bedzie jakies 2 tysie.Chcialem za to kupic wiecej bialka gainerow troche gluty itp.Przy zakupie za ta kwote moznaliczyc na ceny hurtowe ale zaproponowano mi taki zestawik ktory powinien pokryc cykl na mase i redukcje tkanki tluszczowej.Dylemat taki czy przeznaczyc kase na bialko i gainery + pare supli i [...]

Wiek 23 lata. Staz 9 miesiecy. Wzrost 181 cm Waga 93 kg Dieta na redukcje jest. Brzucha nie robie na silce. Zaczalem od poniedzialku a6w. Wspomagam sie Thermo Speed Extreme Moja propozycja: Poniedzialek. klata + biceps wycisk na poziomej 15,12,10,10 (lepiej hantlami?) wycisk na skosnej do gory 15,12,10,10 (lepiej hantlami?) rozpietki w bramie [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tyg, trening siłowy+ interwały Odżywianie: 1600-1700 kcal. Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: chyba brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej thermo speed extreme, obecnie nic. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zdrowy , wrodzony zespol gilberta Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje biegac 4x w tygodniu , silownia 3x tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze thermo speed Stosowane wcześniej diety: zadna

[...] spore Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw Odżywianie: duzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jw Preferowane formy aktywności fizycznej: sporo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: yes Stosowane wcześniej diety: podobna

[...] poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zdrowy , mam wrodzony zespol gilberta Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 x w tyg. i bieganie 3 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze thermo speed Stosowane wcześniej diety: zadna

[...] pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się działo. Ale ja wiem... Może miesiąc? A potem... Brak dalszych efektów, nudności i ogólne osłabienie - wtf? No to sobie odpusciłem... [...]

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić codziennie cały dzień. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Redukcyjne to L-carityna gold z olimpa i thermo speed. Nie podziałały. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK. Stosowane wcześniej diety: Brak.

Witam wszystkich .Wstawiam swoją dietę redukcyjną licząc na ocenę i pomoc w razie jakiś uchybieńZapotrzebowanie kaloryczne ok.2800 kcal -po wszystkich odliczeniach. I posiłek- 7.00 po bieganiu -jogurt naturalny-200g -mleko 2%-100g -twaróg chudy-100g -rodzynki-30g II posiłek-10.00 -pierś z indyka gotowana-100g -warzywa świerze (ogórek marchewka , [...]

[...] pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się działo. Ale ja wiem... Może miesiąc? A potem... Brak dalszych efektów, nudności i ogólne osłabienie - wtf? No to sobie odpusciłem... [...]

[...] : 29 Waga : 95kg Wzrost : 183cm Cel cyklu : siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żaden ilość dni wolnych od kreatyny : 65 przewidziane finanse na cykl : 300 PLN uwagi i sugestie : chodzi mi o [...]